20个生活常识

1、常吃生花生可治胃病；

2、醋泡花生可以软化血管；

3、西瓜不宜长时间存放冰箱；

4、吃葡萄有利于护肝；

5、吃草莓有助于防止辐射；

6、甘蔗被称为“补血果”；

7、苹果营养全面；

8、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；

9、红枣有增强肌体免疫力的作用

10、山楂易致胃结石；

11、健身前热身活动很重要；

12、运动损伤应"冷"处理；

13、步行适量能使大脑更年轻；

14、步行最有利于中老年人健康；

15、深呼吸不利老年健康；

16、老人晨练应先进食；

17、运动后应喝杯牛奶；

18、睡眠充足才有益健康；

19、情绪不畅会导致胃病；

20、手机乱贴膜会伤害眼睛；