发表在《人类神经科学前沿》上的一项研究发现，喝水能够让你的大脑提速 14%，有助于保持思维敏捷。...
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常吃优质豆制品，竟有这么多好处！但这类人要慎吃，否则加重病情
说起豆制品，大家知不知道它存在的历史有多久远？我国栽培大豆至今已经有5000年历史，也是最早研发与生产豆制品的国家。...
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饭后4件事很伤胃，哪怕只占一个，也要尽量改掉
伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，就会让肠胃受伤，而胃病一旦出现，就需要长期保养，并且难以痊愈。...
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十病九寒，很多疾病，用此一招，就解决了
中医认为：万病寒为先，十病九寒。现在已经进入冬季，正是寒气昌盛的时期，一旦寒邪入体，就很容易导致各种各样的疾病缠身！...
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●肝不好，人易老！白开水加点它，让肝脏越来越健康
据统计，全世界一年新发生肝癌病人81万，有43万在中国，死亡率50%以上。而很多肝癌病症的发生，都源自于平时坏习惯的慢慢累积。...
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胆经堵，全身都堵
如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要...
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一个橘子5味“药”，但不能和它一起吃，特伤肝！赶紧告诉身边的人
橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的“过冬水果”。别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值。...
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老祖宗一绝：此处一通，万病无踪！
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。...
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背薄一寸,百病消退,命长十年！学会一招,从此按背不求人！
俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部瘦下来，才是千金难买的。可以说，背薄如纸才是最健康的状态！...
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为什么“脾虚”的人越来越多，这12字真相，值得反思！
中国人肌肉力量较弱是与生俱来的，而脾主四肢和肌肉，因此，如果不能很好地安排自己的每日活动，肌肉过劳和过逸都会影响脾。...
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“冬吃萝卜夏吃姜”，吃萝卜正当时，你吃对了吗？
有句养生谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，略懂中医的朋友都知道，萝卜是凉性，生姜辛热，而冬季寒冷，夏季炎热，这样岂不是越吃越冷，越吃越热吗？...
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冬天把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹、女人的回春宝！
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？...
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神奇到不可思议的冷知识！
纯蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品。美国考古学家曾在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，经鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至...
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冬天“最厉害”的绿叶菜：驱寒降脂、还是胃病克星！一定多吃点
茴香分两种，一种是八角茴香，另外一种就是我们今天的主角小茴香，如上图，其种子就是我们常用的调料，也叫茴香菜、香丝菜，取其嫩叶作菜蔬吃...
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想要大口吃肉，又不想长胖？这样做就对了
有医学家指出，食物由胃进入小肠需要1-2小时，若饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期如此会导致消化功能紊乱。所以，饭前水果是最科学的，而吃水果的最佳时间是饭前1...
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每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“3甜头”或会悄悄上门！
有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。...
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打呼噜？用山楂陈皮汤治疗（效果神奇）
打呼噜会影响睡眠质量，从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。接下来，生活常识（ID：aishcs）教给您一个效果显著的小验方...
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心脾两虚，失眠多梦，一味中成药可调~
失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。...
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冬季，起床不能晚于这个时间？答案让人吃倞！却还有人不知道！
研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，身体的免疫力就会增强...
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我们都被骗惨了！这些水果不甜，却能让你血糖飙升！
有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了容易长胖。但其实，嘴巴有时候并不靠谱！水果的含糖量高不高，可不是尝起来甜不甜那么简单的！...
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