孔子认为，交朋友应该选择正直、忠义、诚实、博学之人，这样的朋友能够相互帮助、学习，共同进步，是有好处的。...
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每天200下，坚持一个月，腰椎颈椎都好了！
双臂向体侧伸开，与地面平行，类似九点一刻时的时针和分针的位置；然后双臂同时向十点十分的位置抬起，再落回九点一刻的位置。重复这个动作，最好每回能达到100次，早晚...
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每天喝一碗，血管少堵塞，活血防中风！医生也在用~
中风的发生常和血管的堵塞相关，活血是中医预防中风必不可少的方法。钟院长一家都使用过这个方子，他的爱人患有高血压，更是每天都要吃它。...
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无力出汗，气短，竟是气虚......多吃这些食物！
气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，...
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在床底放一把花椒，真是厉害了！好多人都没发现，早点知道就好了
有人想到了我家的床底下，因为夏天蚊虫比较多，还喜欢藏在床底下的角落里。这时候花椒袋把它放进去，可以驱赶蚊虫还可以除去里面的湿气。...
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冬天常吃它,女人"不老",男人肾强!这种平价人参米,冬天吃最好
气温是一天天地降低了。早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天。...
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冬天常吃它,女人"不老",男人肾强!这种平价人参米,冬天吃最好
气温是一天天地降低了。早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天。...
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认真艾灸15天 ，胜过敷面膜一年！祛斑淡皱调眼袋，效果绝了
气血就相当于人体自带的美颜相机——气血充盈，就可以把“瘀”化掉，皮肤得到足够滋养，就能由内而外地红润有光泽；反之，如果气滞血瘀，或者气血虚衰，要么脸上长斑、脸色...
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长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3个“痛苦”或许会落你身上！
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。...
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